Matylda Szafrańska
Trener Mentalny
Trening mentalny pomoże Ci w odkryciu Twojego potencjału, abyś zaczął żyć życiem jakim pragniesz.
Czym jest trening mentalny?
Trening mentalny jest szeroką dziedziną opierającą się na psychologii, neuronauce, socjologii, fizjologii, filozofii i fizyce kwantowej.
Mentalnością nazywamy ogólny zbiór czyichś przekonań, postaw, poglądów, sposobu myślenia i zasad, którymi jednostka lub zbiorowość kieruje się przy postrzeganiu, odczuwaniu, wartościowaniu i reagowaniu na życie społeczne (def. wg polszczyzna.pl).
Trening mentalny to zatem proces, polegający na udoskonalaniu swoich nawyków, sposobu myślenia, nastawienia oraz przekonań, a jednocześnie na wydobyciu swojego potencjału.
Dzięki wielu narzędziom z łatwością można go wykorzystywać w życiu codziennym, a nie tylko na boisku sportowym czy w biznesie.
Co możesz zmienić
dzięki treningowi mentalnemu?
Pewność siebie
Poczuj się dobrze ze sobą. Zaakceptuj swoje wady i zalety, daj sobie prawo do bycia taką osobą jaką naprawdę jesteś – czy to nie byłoby cudowne?
Koncentrację
Umiejętność koncentracji na jednym zadaniu, polega na odrzuceniu nadmiaru informacji, którym jesteśmy zalewani w każdej sekundzie dnia – dowiedz się jak zyskać lepszą koncentrację.
Spokój
Setki bodźców które odbieramy codziennie wprowadzają nas w niepokój. Poznaj metody które pozwolą Ci wprowadzić w życie większy spokój.
Nawyk zwyciężania
Większość naszych działań jest nawykowa. Nie każdy z tych nawyków nam służy. Dlatego tu będziemy je zamieniać i trenować, by były pozytywne, dobre i wspierające.
Prawo do porażki
Paradoksalnie dając sobie prawo do porażki możesz częściej wygrywać. Zdejmij z siebie presję porażki, gdyż to ona może blokować przed osiągnięciem pełni potencjału.
Lepsze życie
Zmieniając nastawienie do siebie oraz życia, możesz wprowadzić więcej harmonii, radości, spokoju, satysfakcji oraz mocy sprawczej do swojego życia.
„Pielęgnuj swój umysł. Rób to, czego się bałeś. Zacznij żyć z niepohamowaną energią i entuzjazmem. Podziwiaj wschód słońca. Tańcz w strugach deszczu. Bądź tym, kim chcesz być. Rób rzeczy o których zawsze marzyłeś i których nie robiłeś, ponieważ dałeś się omamić przekonaniu, że jesteś na to za młody albo za stary, albo za bogaty albo za biedny.”
Robin S. Sharma „Mnich który sprzedał swoje ferrari”
po co Ci trener mentalny?
Trener mentalny nie jest psychoterapeutą. Może jednak pomóc Ci zmienić życie. Jeżeli czujesz, że to jest moment w którym potrzebujesz zmian – odezwij się! Dokładnie tak jak trener personalny na siłowni dopinguje i podpowiada jak wyrzeźbić Twoją sylwetkę, tak trener mentalny pracuje z Tobą nad Twoim umysłem i polepszeniem jakości Twojego życia.
Aby umówić się na sesję indywidualną – skontaktuj się!
Opis i cennik
Trening mentalny to jednogodzinne spotkanie.
Jeżeli jesteś z Poznania, to serdecznie zapraszam do spotkań twarzą w twarz. Jeżeli dojazd do mnie nie wchodzi w grę, zapraszam do trybu online.
Jeżeli czujesz gotowość na wykonanie większej pracy, to przy jednorazowym wykupieniu 10 sesji indywidualnych, otrzymasz rabat.
Aby wykupić sesję treningu mentalnego – skontaktuj się.
Cena regularna
1 godzina - 300zł
jedna sesja treningu mentalnego
10 godzin - 2500zł
dziesięć spotkań z treningiem mentalnym
PROMOCJA!
1 godzina - 210zł
jedna sesja treningu mentalnego
10 godzin - 2000zł
dziesięć spotkań z treningiem mentalnym
